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点击蓝字 1、芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
2、萝卜，味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、降血脂、软化血管，常吃可降血压、预防冠心病和动脉硬化。