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糖尿病可以说是一种现代很广泛的一种“富贵病”，并且在所有主要疾病中名列前茅。而糖尿病在中老年人中很常见，但近年来，年轻人中也一直出现这种疾病，尤其是肥胖者的发病率相对较高。对于糖尿病，最令人伤心的是慢慢发展成糖尿病并发症，这些并发症遍布全身，导致大血管疾病和微血管疾病，导致患者生活质量下降。急性并发症未及时治疗，严重可危害生命。糖尿病患者应该控制好饮食，经常吃“3绿，2红，1*”，可以帮助你吃走糖尿病。所以，人们常常困扰我们应该怎么做？我该如何预防糖尿病？医生表明，:糖尿病患者应该“控制饮食”，经常吃这些菜，可以帮助你改善糖尿病！*瓜现代药理研究表明，*瓜只含有1.6％的糖，是糖尿病患者常用的替代食品，*瓜中含有的丙醇酸可以抑制人体内碳水化合物转化为脂肪。肥胖的糖尿病患者，每天克*瓜，是非常有益的。菠菜菠菜具有滋润干热，润肺止咳和调节血液的作用。适用于胸闷和腹胀型糖尿病。同时，它也是帮助治疗糖尿病和缓解口渴上火的最佳蔬菜。:菠菜中含有较多的草酸，富含富含钙的食物。容易形成草酸钙，不利于人体吸收。因此，在烹饪过程中应注意。苦瓜苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有非常明显的降血糖作用，不仅具有胰岛素样作用，还具有刺激胰岛素释放的功能。苹果由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。樱桃樱桃具有补益气，滋补，健脾和胃，改善功能障碍，助出汗，排*，皮肤和美容的功效。同时，由于它含有果胶，它可以增加胰岛素分泌量，从而降低血糖，对糖尿病有治疗作用。大豆大豆富含蛋白质，维生素和微量元素。此外，它还具有降低蛋白质胆固醇，预防老年痴呆和延缓衰老的作用。吃大豆有助于降低患糖尿病的风险，适合每个人。以上是适合糖尿病患者的饮食。你吃过几种？图文来源于网络，更多推荐：
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