白癜风扩散的症状 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/150411/4606950.html导语：对于糖尿病患者来说，平时的指标控制基本在正常范围就已经是很好了，其实对于这种想法很可怕，因为糖尿病本身是一个营养代谢性的疾病，如果是灌注降糖而破坏严格的控制饮食，就会出现维生素和矿物质缺乏的问题。因此一旦缺乏这些东西，既不利于身体的健康，还可能使糖尿病以及并发症加重。因为糖尿病最害怕各种并发症，与正常人相比，糖尿病所需的维生素和矿物质水平更高。那么哪些食物会含有这些元素呢？糖尿病患者该如何平衡饮食？一、糖尿病患者，补充哪类维生素、矿物质呢？1、铬首先，铬是重要的，血糖调节剂可以改善胰岛素的抵抗。因为铬是一种微量元素，是葡萄糖耐量因子的组成部分，可以增强胰岛素的作用。根据研究表明，每天摄入~毫克的铬，对糖尿病患者的血糖有明显的改善作用，可以提高机体组织对胰岛素的敏感性。2、锌对于糖尿病患者来说，锌也是一种微量元素，在人体内广泛存在。而且锌是胰岛素的重要组成部分，在人体中能起到免疫调节等方面的作用，相反，如果缺锌会降低胰岛素原转化为胰岛素的能力。3、维生素A其次，对于糖尿病患者来说，维生素A被称为*醇，是维护免疫功能所必需的营养素。其中，维生素A对胰岛素分泌功能有这很重要的作用，维生素A缺乏会直接降低细胞的抵御能力。建议有糖尿病眼病风险的糖友可适当补充。二、如何补充人体的所需元素，这3个食物不放多吃1、补充铬元素适当的补充铬元素能够增强胰岛素的功能，进一步就可以起到控制血糖的作用。所以糖尿病人在平时可以常吃含铬元素丰富的食物，比如苹果皮和香蕉以及牛肉和面包，还有胡萝卜等食物。2、补充锌元素一般来说，动物性来源的食物如贝壳类海产品，红色肉类，动物内脏类都是锌的极好来源；一般植物性食物含锌较低。当人体缺乏锌元素胰岛素的敏感性会降低，就容易引起糖尿病。所以患上糖尿病之后，应该保证锌元素的充足。3、补充钙质糖尿病人容易出现多尿的现象，钙质会通过排尿而引起体内严重的缺钙，所以糖尿病人一定要重视补钙。在平时应该常吃含钙质丰富的食物，比如海参和牛奶以及酸奶，还有燕麦片和豆制品、芹菜、紫菜和鱼子酱。三、注意补充水溶性纤维——蒲公英苦丁茶对于血糖偏高的人，在平时一定要多喝水，这样可以促进血液循环，降低血液浓度，在喝水的同时，如果尝试加入养生茶的话效果更好。《本草纲目》当中记载，蒲公英，罗汉果，金银花，苦瓜，茉莉花，薄荷等食材，可以呵护血管健康。其中部分食材药食同源的道理如下：罗汉果：其貌不扬，但是里面的营养价值非常高，有非常丰富的蛋白质，果糖，葡萄糖，维生素C茉莉花：含有非常丰富的维生素C、维生素E，胡萝卜以及钙磷钾等有机元素，帮助增强血管弹性薄荷：维生素a帮助清除自由基，镁离子调节心脏活动，钾离子维持神经健康注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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