冬季来临，
糖尿病患者，
请问您想要知道
冬季的养生之道吗？
季节的变化对人体健康会有不同的影响，一般说来，四季当中冬季糖尿病人血糖水平最高，夏季血糖值最低。同时，冬季也是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，如今正处于冬季，糖尿病人也要懂得养生之道，糖尿病人尤其要做好自我防护，让自己生活得更舒适，主要应注意以下几个方面。
糖尿病患者冬季养生之道：
1、冬季糖尿病人更需注意保暖
冬季对于糖尿病的患者来说是最需要加倍注意的季节，寒冷的天气，会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死、脑出血等。因此，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者应注意防寒，随时注意天气变化，以及添加衣物，注意保暖。
2、注意护肢
冬季是糖尿病足的好发季节，所以糖尿病患者在冬季应要特别注意保暖，防止冻伤，一旦冻伤，伤口就很难愈合，很多糖尿病人的截肢都是由于伤口的感染形成下肢坏疽所致；睡前用40摄氏度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧，经常换袜子，保持脚清洁、干燥，还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤；积极治疗足癣，以防细菌感染。
3、注意饮食
糖尿病人必须牢记，饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这也是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。有饥饿感者，可增加副食如鸡蛋、坚果、西柚、猕猴桃，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。糖尿病人还要养成冬季多喝汤的习惯，鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以有效增强抵抗力。如果你还是害怕血糖升高，可以找张老师制定科学的冬季饮食方案，金陵唐人张诊所位于南京市秦淮区解放路68号，欢迎找张老师看诊，也可添加医助小护士