哪里看白癜风最专业 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/糖尿病在古代被称为消渴症，老人们提起消渴症多会认为是富贵人家因饮食太过而导致的，因此也被人们称为富贵病。但随着现代生活水平的提高，糖尿病这种富贵病也变得越来越常见了。患上糖尿病是一件很难受的事情，在饮食上特别的注意，生怕吃到什么高糖分的东西从而让你血糖升高，有时候血医院打胰岛素，而且糖尿病本身并不是一种可怕的疾病，怕的是糖尿病所带来的并发症，像心脑血管疾病和肾病等。对于很多患有糖尿病或者高血糖疾病的患者而言，如何降低血糖成为了他们最关心的事情，对于糖尿病人来说，注射胰岛素是降低血糖最有效的方法，不过我们都知道，注射胰岛素十分麻烦，而作为我国的抗疫英雄，如今年过84岁的钟南山院士则表示，生活当中的一些事物也能够降低血糖，因此他建议糖尿病患者或者高血糖患者，生活中可以多吃这5种食物，轻松降低血糖，或许比胰岛素更加有效。1、胡萝卜新鲜的胡萝卜中含类胡萝卜素，有助于预防糖尿病。胡萝卜中还含有槲皮素、山标酚，这些物质能增加冠状动脉血流量，降低血脂，可以促进肾上腺素的合成，同时还有降血压、强心的作用。2、苦瓜经常吃点苦瓜或用苦瓜片泡水喝，能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，对于降低血糖，防止血糖转化为脂肪，具有非常重要的作用。3、橘子橘子性凉而味甘酸，能够清胃热、利咽喉、止干渴。含有橙皮甙及维生素P，对血管具有一定的消炎、抗过敏及降糖降脂的作用，是一味适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病患者食用的水果。4、莲子心莲子心属于我国传统中药材之一，含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值。莲子可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，从而起到调节血糖的作用，特别适合糖尿病人食用，对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。5、燕麦麸皮燕麦麸皮中富含Beta-葡聚糖。Beta-葡聚糖具有很多对人体极为有利的功效，例如比较显著的平衡血糖、降低血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇