小糖,一年一度的世界糖尿病日到来了,你跟你们班的同学们做一下宣传吧
糖尿病?这跟我们应该没有多大关系吧,不是一般都是中老年人才会有糖尿病吗?
哈哈哈,这你就错了,现在糖尿病可是越来越低龄化了,可得叫同学们注意防范啊
啊,那我们应该怎么办呢?
也不要太慌张,让我先给你普及一些相关知识,你再去跟同学们宣传吧。
年11月14日是世界糖尿病日
主题是“护士与糖尿病”
在我们明白护士的无私奉献的同时
还必须重视的是
我们面临着糖尿病低龄化的威胁
所以我们必须要做出行动
预防糖尿病
糖尿病现状
有数据显示,我国已经超越印度等"糖尿病大国",成为全世界糖尿病患者最多的国家,目前共有1亿多人为该病所困扰。
就在我国成年人糖尿病"大*"日益壮大的同时,青少年儿童糖尿病患者也在悄然增加。任何年龄段的儿童都有可能成为糖尿病患者。
揭秘糖尿病误区
糖尿病不是因为吃糖或吃太多甜食照成的
我还年轻力壮,糖尿病是老年疾病。
没有保健品可以治愈糖尿病。
控制饮食,主要是控制糖和主食的摄入就行了。
不
可
大
意
这些误区看似不重要,但千里之堤,溃于蚁穴,身体是革命的本钱,我们每个人都要学会保护自己,预防糖尿病。
预防糖尿病刻不容缓
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多做运动
坚持运动、锻炼身体。运动不仅可以强身健体、减轻体重,还能为身体保留一些肌肉。通过合理运动,可有效降低患糖尿病风险。
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平衡膳食
保持合理膳食。粗细搭配,多吃杂粮谷物,少吃快餐,注意饮食均衡。
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提前预防
了解糖尿病防治知识
及早干预糖尿病前期人群
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保证睡眠
保证充足的睡眠
学会调节自己的情绪,保持愉悦的心情。
看了以上
同学们是否对糖尿病有了较为全面的认识呢?
预防糖尿病
从现在开始
从身边的生活小事开始
拥有健康的身体
才能更好地拥抱美好的未来呀~
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