健康饮食是糖尿病饮食、运动、药物三大治疗原则中最为重要的饮食治疗，是五驾马车驾辕的马，是控制糖尿病所谓的基石、基础、根本。
糖尿病的健康饮食就是彻底改变过去几千年的饮食习惯，在高碳水、高蛋白、高脂肪、高热量的现代高水平生活条件下，建立一套健康合理、营养均衡的饮食生活方式。一些日常生活中好的饮食方法，糖友常常会忽略掉。β系（