教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张， 身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲 乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。 具体方法是：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。 专家点评：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含 有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等 作用，被称为“绿色*金”。 苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。 苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解*、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。 郭旭光
据甘肃省农产品营销管理办公室调查，全省红富士苹果购销量与去年同期相比有所减少，静宁县减少５０％左右，其他产区都有不同程度减少。
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办完丧事，杨家姐仨商量今后谁回家陪老太太住，议不出结果，老太太发话谁也不要，让外孙女青楚留下，杨怡因对高齐印象不错，希望女儿和他发展感情，同意了青楚留京。杨杉坚决要带小样回银川，小样再次离家出走，想暂时投奔方宇，却联系不上他，辗转从方宇上班的车行打听到方宇奶奶家地址，摸上门去，被方奶奶错当成方宇的女朋友，小样将错就错。
“胡主席的讲话抓住了国防和*队建设中带有全局性、方向性、关键性的重大问题，是*队建设战略指导思想的重大创新，对推进*事训练转变具有根本性、长远性的指导作用。”今天下午，空*参谋长杨国海代表在接受采访时，表达了聆听胡主席重要讲话的深切体会。