糖尿病是目前我们生活中比较常见的一类慢性病了。它的根本病因是多种遗传因素和多种不良生活方式相互作用后，胰岛素分泌不足或胰岛素在体内利用不足，导致血糖浓度增加，最终引起大血管病变、微血管病变及神经病变。糖尿病的危害主要在于长期的高血糖损坏血管系统，导致全身血管老化，由此引起一系列的病变。
糖尿病主要有4大类，1型糖尿病、2型糖尿病、其它特殊性糖尿病及妊娠糖尿病。其中1型糖尿病属于胰岛素绝对缺乏型，必须要注射胰岛素；特殊型糖尿病中有些人在基本病因消除后可痊愈；妊娠糖尿病患者产后糖尿病可消失；2型糖尿病占全部糖尿病的90%~95%，所以我们也主要介绍2型糖尿病。
我国糖尿病人的诊断标准是，有以下三项任一项即可诊断患有糖尿病
1.糖尿病症状（吃多、喝多、尿多、体重减少）+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L;
2.空腹血浆葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/L;
3.OGTT试验中，餐后（吃第一口饭开始）2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L。
合理膳食，如少量多餐，少量进食可以避免因一次进食过多，超过胰岛素的负担而是血糖升的过高，定时多餐可以避免低血糖，维持血糖未定；控制食盐摄入量，每天食盐不超过6g；适量饮水，有些血糖高的人担心多饮水会导致多尿，其实多尿是血糖高的原因，人体水分流失过快，就要及时补水，如果限制饮水，不仅不会减轻病情，甚至会造成脱水。
合理运动，适当的运动可以使糖尿病患者减轻体重，改善心血管功能，增进适应性和劳动能力，提高生活质量，降低胰岛素抵抗，改善血脂水平。糖尿病患者应采取散步，慢跑，太极拳等有氧运动。