糖尿病病因

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TUhjnbcbe - 2025/5/2 16:25:00
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高血压、高血脂、糖尿病,是我国最普遍的“国民级”疾病,每个人的身边都能找出不少患者,其中危险程度最高的,当属糖尿病。

很多人都知道糖尿病很普遍,但大部分人对糖尿病患者的数量,还是低估了。

国家发布的数据显示,我国有1.3亿成年人患有糖尿病,你是不是觉得还好,别急,除此之外,还有至少3亿人处于糖尿病前期,加起来看,平均每3个人中就有一个糖尿病患者。

糖尿病是典型的“富贵病”,大部分都是由于饮食习惯已经导致的肥胖超重导致。

长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食,不但容易摄入过多能量,还可能让血糖不知不觉升高。

身体自带的胰岛受体数是相对固定的,而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多,这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低,容易出现胰岛素抵抗,从而引发糖尿病。

另外,作息不规律,长期熬夜也会加重身体负担,容易导致内分泌失调,升高患糖尿病的风险。

很多都市白领在作息和饮食习惯上都不太健康,再加上久坐缺乏运动,导致肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感,很可能会导致血糖上升。

这也是现在很多年轻人患上糖尿病的原因。

除了上述因素,有糖尿病家族史的人也容易患病。糖尿病会遗传,如果直系亲属,包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人,那你患上糖尿病的风险也很大。

不过,目前的糖尿病患者中,有很大一部分其实是不用吃药的。

首先,是糖尿病前期患者,以及新发1年内的2型糖尿病患者。

如果糖尿病病情较轻,胰岛β细胞衰退得不是太厉害,在医生的指导下,配合合理膳食,规律运动,是有可能不需要药物,就能够把血糖控制好的。

但要记得监测血糖,包括餐前、餐后2小时血糖,每3个月检查1次糖化血红蛋白,如果血糖超出控制目标,需要开始降糖药物治疗。

大部分妊娠期糖尿病人,和部分继发性糖尿病人(去除继发因素后)也可以离开药物。

大多数妊娠期糖尿病的患者,在生完孩子后,血糖能够恢复正常,也就不再需要打胰岛素了。不过曾得过妊娠期糖尿病的人,以后得2型糖尿病的概率,比没有得过的妈妈们高,生活方式上要多注意些。

有些糖尿病,能找到明确的病因,称为继发性糖尿病。部分糖尿病人,在去除病因停药后,血糖可以完全正常,也就不再需要用药了。

还有一种情况,称为糖尿病蜜月期。

有些患者,经过一段时间的降糖药,或者胰岛素治疗,糖尿病症状缓解,血糖恢复正常,在医生的指导下,一段时间内可以仅凭饮食、运动控制血糖,这种情况叫作蜜月期。

这是由于β细胞功能能够暂时的得到恢复,内源性的胰岛素分泌会得到部分的恢复,对于外源性胰岛素的需求会减少,或者是完全不需要外源性的胰岛素。

治疗越早,高血糖破坏胰岛β细胞的时间越短,越容易出现蜜月期,1型、2型糖尿病人,都有可能出现蜜月期。

蜜月期长短不一,如果发现单纯的饮食、运动已经控制不住血糖,就这就预示着蜜月期结束了,依然要恢复药物治疗。

不管是需要长期药物控制的糖尿病患者,还是需要日常控制的患者,饮食上都要“三宜三不宜”原则。

宜吃维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质等含量比较高的食物如燕麦片、玉米面、豆制品、香菇等。

高糖、高淀粉、高胆固醇、动物脂肪等不宜多吃,还要注意不宜饮酒。

一般来说,糖尿病患者不能喝粥,但这个粥是指白米粥,用燕麦杂粮煮出来的粥还是能喝的,它们的血糖反应相对较低。

要特别说明的是,市场上的一些“无糖产品”,比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等,虽然不含有人工添加的蔗糖,但仍然含有大量淀粉,有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。这类“无糖食品”,并不适合糖尿病患者。

生活水平的上涨,让经受不住“美食诱惑”的人越来越多,带来的健康问题也越来越多,希望每个人都能更

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