糖尿病是一种慢性病，现在越来越多的人受到糖尿病的青睐，有许多年轻人，他已经成为威胁健康的老敌人。糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是他给身体带来并发症，他会对我们的心脏、脑血管、眼睛、肾脏、神经造成缓慢的损害，并导致功能障碍。
人们常说疾病来自口腔，许多饮食习惯与糖尿病密切相关，因此糖尿病患者如果想控制自己的血糖，就应该预防这些食物的摄入，以免不利于血糖的控制而造成并发症的发生，真是遗憾。
因此在“抗糖”时一定要小心，医院的主任医师建议糖尿病患者在生活中要做好这些事情，这样有助于稳定血糖。
医院主任医师：四点建议要很好地贯彻执行，并发症不容易获得
1、正确用药
糖尿病是一种终身疾病，因此必须坚持服用降糖药或注射胰岛素，有些朋友对服用降糖药或打针比较抗拒，担心会有副作用，但事实上长期血糖不稳定所造成的损害是非常大的，很多人一定听说过可怕的并发症。
2、对胰岛功能更重要的是吃药
大多数糖友忽视了胰岛功能的改善，但胰岛功能的下降是糖尿病的根源，单靠药物控制不能使血糖稳定。
事实上医生建议红叶铬补充剂对糖尿病患者非常有帮助，这种富含铬的食物能被迅速吸收和转化，抑制血糖升高，血管不被堵塞和破裂。能有效增加胰岛素的分泌，对调节血糖起到积极作用。
3、监测血糖并做好记录
血糖监测对于每一个糖友都是必不可少的，尤其是对于那些年龄较大、病程较长的糖友、血糖控制不稳定的患者，以及可能是糖友的糖友患者，更应注意血糖监测的操作。
4、选择血糖指数低的食物
如芹菜、黄瓜、绿豆、水果、藕粉、芋头等。有血糖指数的食物会在肠道内停留较长时间，释放缓慢，导致葡萄糖进入血液后峰值较低，导致餐后血糖反应较小，相应降低胰岛素以避免血糖剧烈波动，可通过有效地控制血糖。