你知道吗？全世界，每1秒就有6个人死于糖尿病！科学家估计，到年，全世界的糖尿病患者将达到惊人的六亿一千五百万人。相当于每10个人当中就有一个人得糖尿病。
糖果在糖尿病地域分布中，亚洲人是糖尿病的高危人群，就算你很年轻，也不胖，也不爱吃糖果，也有可能会患上糖尿病。
尿液糖尿病最恐怖的地方肯定不是尿甜甜的，会引来蚂蚁。而是糖尿病会导致各种并发症，比如失明，心血管疾病，神经病变，牙周病，肾衰竭等。更加严重的还得截肢，洗肾，并且增加老年痴呆以及癌症的风险。
心血管容易引起糖尿病的食物有很多种，但排名第一名的却不是糖，而是加工类肉质品，比如香肠，火腿等。第二名才轮到红肉与含糖饮料，第三名则是白饭，海鲜类食品。
白饭你还在整天坐在电脑前滑手机玩电脑，配上奶茶和炸鸡吗？这样很不好哦，很容易血糖高的。赶快起来跟着小编动次打次动次打次运动起来。
奶茶配蛋糕幸好，糖尿病不但可以预防，甚至还可以逆转。全世界糖尿病最严重的地区，是夏威夷附近的马绍尔岛，岛上超过35岁的居民竟然有超过一半的人有糖尿病。医院里的手术室里，有一半的手术在帮糖尿病人截肢。如果病情严重的话则需要洗肾，有钱的可以去夏威夷洗肾，没钱的只好等死。
等死过去岛上的人很健康，他们除了吃鱼，也吃蔬菜水果。但西方文化的入侵，大幅改变了他们的饮食习惯。他们常吃加工肉制品，精致淀粉类食物，面包，零食，碳酸类饮料。再也没有比这种饮食方式更容易导致糖尿病的了。而且当地出租车非常便宜，大家出门都乘车，很少走路，极度缺乏运动。
运动年，加拿大的营养师带着一群专业队伍进入马绍尔岛，针对糖尿病人展开魔鬼式训练。凡是参加魔鬼训练的病人一日三餐都必须素食，并且完全不吃肉类，饼干，白饭，含糖饮料。每次餐后都必须去步行半小时，再加上固定的训练和有氧运动。
蔬菜短短两周而已，病人的血糖，血脂，体重全面下降，甚至有些已经得了糖尿病很久的病人，竟然在没有吃药的情况下，血糖降低到标准范围。当然在这之后还是必须严格遵守维持良好的饮食习惯。否则，高血压，高血糖，高血脂等三高还是会回来的。
三高健康的素食不但可以预防糖尿病，甚至可以逆转心血管疾病，即便已经得了糖尿病，素食也能帮助控制病情，预防其他并发症的发生。马绍尔岛的案例就是最好的证明。我们每天吃下琳琅满目的垃圾食品，并且缺乏运动结果带来了很多的慢性疾病。然后我们又发明了琳琅满目的各种药物，然而这些药物却无法真正治好我们的慢性疾病。
药物反之，当你真正愿意改变你自身的饮食和生活习惯时，很多疾病就不药而愈了。让我们鼓起勇气，用一种新的生活方式，一起来战胜糖尿病吧！
胜利