导语：大家都知道糖尿病是需要饮食控制来调理的，如果没有注意饮食，血糖就会持续上升，这对患者来说确实很不利的。#健康迎新年#
下面给糖尿病患者朋友们介绍三类升糖好手，希望大家在平时的一日三餐中少吃为好，否则的话，引起体内血糖水平升高，打胰岛素也是没用的。
三类食物或是升糖“好手”，糖尿病人注意尽量少吃
糖醋类食物
像糖醋排骨、的那个糖醋类食物都是非常受人们喜欢的食物，但是对于糖尿病人来说食用糖醋类的食物是极其不利的。
糖醋类食物在制作的过程中为了增加口感，往往会加入大量的糖和调味品，如果经常食用，就容易让血糖波动。
油炸类食物
像油条、油饼、炸鸡等都是比较常见的油炸食物，虽然这些食物吃起来非常可口，但是对于糖尿病患者而言，就不建议食用了。
因为油炸的食物都属于高热量、高碳水化合物的食物，在油炸的过程中食物内会吸入很多的油脂，糖尿病患者摄入这些食物之后不仅会引起血糖升高，还很可能会引起身体出现心血管并发症。
加工类的食物
日常有不少人都喜欢吃加工食物，如火腿肠、香肠等味道都是非常鲜美的，但是摄入过多了会给健康带来不良影响，很容易导致脂肪大量堆积。
并且长期吃这类食物会造成添加剂摄入过量，添加类的食物摄入过多，不但会影响身体健康，还会造成身材发胖，影响血糖水平，从而造成血糖快速升高，诱发多种并发症的出现。
生活中，有哪些食物是有助降低血糖的呢？
1、苦瓜。苦瓜是日常十分常见的一种食物，有“天然胰岛素”之称，这是因为苦瓜中的苦瓜皂甙具有类胰岛素的作用，可以帮助身体血糖的代谢。
同时还能刺激体内胰岛素的合成与释放，其降血糖总有效率可达到78.3%，因此糖尿病人常吃苦瓜具有很明显的降血糖的效果。
2、洋葱。洋葱是冬季常见的蔬菜，不仅能生吃，同时也可以制作成菜肴调味吃。虽然价格很实惠，但是具有抑制血糖上升的作用。
另外，洋葱含有前列腺素A、槲皮素，还能扩张血管、降低血液黏度，起到预防高血压和动脉粥样硬化的作用。
3、大蒜。大蒜也是非常好的降脂食物，它含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物，具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。
根据近几年的发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
4、魔芋。根据研究发现，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对于降低血糖有着较好的效果，其能够延缓机体对于葡萄糖的吸收，因此其可有效地降低机体在餐后的血糖情况，最终减轻机体的饥饿感。
但是，人们要注意的是，此时尽量不要用一些太油腻的方法进行烹饪。
结语：糖尿病患者需要终身治疗，也需要终身的饮食方面的控制。日常生活中，糖尿病患者不妨适当的食用上述食物，在辅助降糖的同时也能帮助自己改善自己的体质。