糖尿病病因

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TUhjnbcbe - 2025/3/11 16:55:00

我国患糖尿病人数居高不下,更被评为糖尿病第一大国。虽然有关糖尿病的普及很广泛,但其中也掺杂进去了不少谣言,由于大众对糖尿病认识的不全面,很容易被这些掐头去尾的谣言所蒙骗,从而导致疾病加重,今天我们就来专业打假,细数那些糖尿病的谣言。

谣言一:患糖尿病是因为糖吃多了

这个谣言特别像真的,毕竟糖尿病——糖,一看就有关系。很多人认为这里的糖不仅仅是指白砂糖这种糖,还包括精良等碳水化合物,所以很多患者除了不敢吃糖外还不敢吃主食。

其实这样的做法是完全错误的!

多吃糖不一定就会得糖尿病,吃糖和罹患糖尿病之间并没有直接联系。根据饮食大数据显示,与我国糖尿病高发有密切联系的很有可能是“脂肪”,随着我国生活质量的提高,主食的摄入量非但没有增加,反而有下降趋势,比如你看现在我国现在人们的饭量和以前相比,是呈下降趋势的。反而油脂的摄入逐渐增加,这不仅仅增加肥胖率,还会导致心脑血管疾病发病率增加,所以不少人靠少吃或不吃主食减肥和控制血糖是错误的。

不过糖这种东西吃多了也确实不好,还是少吃为妙。

谣言二:糖尿病不能吃甜的

日常饮食中需要控制简单糖的摄入,因为这类糖能快速升高血糖,不利于疾病控制,但是这是针对于蛋糕、奶茶、可乐等甜食,殃及水果是不应该了。对于水果等带有甜味食物,糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下是可以吃的,水果也能提供一些抗氧化物质,对糖尿病患者有益,选择时应该选择血糖生成指数低的品种,比如苹果、梨子、柑橘类水果,而荔枝、香蕉等含糖量高的水果,食用后对血糖影响较大,亦不适合糖尿病患者食用。

谣言三:打胰岛素会上瘾

胰岛素是机体内唯一能降糖的激素,当机体自身无法合成足够的胰岛素用来降糖时,就需要我们外源补充胰岛素进行降糖,对于需要外源补充胰岛素的糖尿病患者来说,胰岛素就像我们日常营养所需,机体供给不足时外源补充,机体缺少多少就补充多少。但这样的机制却让有些患者认为是上瘾。迟迟不愿意使用。因为我们每天都需要摄取食物,需要利用胰岛素让血糖进入细胞发挥其生理功能,所以需要定期给予胰岛素,这个与依赖与成瘾并没有关系。另外,打胰岛素并不一定意味着病情严重了,有的情况下胰岛素使用一段时间后可以停药。

谣言四:糖尿病患者只需要控制血糖就足够了

控制血糖肯定是糖尿病治疗的第一要务,但是资深的糖友知道,光控制血糖肯定是不够的。糖尿病的重点是防治其他慢性病。糖尿病患者除了要

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