大家端午节快乐，相信小伙伴们都在过节假日，自然肯定要跟朋友吃吃喝喝了，不管年轻人还是老年人，都会找自己的老朋友聚餐的，但是呢？吃多了这些菜，都是高油、高盐、高脂肪的食物，这些食物对身体肯定的不好，并且是中老年人。
有些老年人总觉得自己的身体还很好，但是其实自己的身体不是很好，自己还不注意。像现在的疑难疾病什么的，例如糖尿病。糖尿病大家都知道，但是有些老人从不忌口，总是想老了，还得忌口都难受啊。但是他们有时候也会注意自己不能吃一些糖含量很高的食物，但是有些人还是不会管住自己的嘴。
今天小编给大家介绍一个方法是糖尿病的克星，大家肯定想不到，还对自己血管很好。大家想了解吗？
我们都知道水果的含糖量比较高，可是大家都不知道有两种水果是糖尿病患者的克星。
1、柚子
在众多水果中，柚子的柠檬酸和维生素的含量很高，可以帮助人体消除自由基，能够帮助减肥。其实柚子的最大价值是她的降血糖功效，柚子还有丰富的营养素和钾，可以降低患糖尿病的风险，对心血管也有强大的保护作用。
2、樱桃
樱桃含有丰富的樱花铁，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。是一种典型的胰岛素，讲义帮助降血糖，脸老中医也认为可以立即补血。
大家知道了吗？糖尿病患者还是可以食一些水果的，只要食对了，就行了。