糖尿病现在正在入侵我们的生活，身边有不少人或多或少都是患上了糖尿病，患上了糖尿病有哪些症状呢？
其实糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
患上了糖尿病，身体发生的症状有：经常口干、尿多、总觉得肚子饿，消瘦等。
另外，不得不说的是糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中糖尿病饮食疗法又是所有疗法的基础。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。
说到这里，也许你会问到一个问题就是：患上了糖尿病是不是就不可以吃糖呢？
糖尿病是机体胰岛素绝对或相对缺乏的结果，与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。胰岛功能不好的人，不只是摄入高“糖”会使血糖上升，其他含能量的食物如脂肪、米、白面同样有此类作用。
所以糖尿病高危人群不只是要限糖，还要不定期限制肉类、水果、米面等主副食。
患上了糖尿病，在不吃药的情况下怎么控制？
1、饮食控制。日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
2、锻炼身体控制。每天出去慢跑或是散步，饭后破楼梯等有氧运动能够有效控制血糖升高。
3、常吃粗粮。杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童、老年人的最佳副食，可起营养互补作用。