来自糖尿病友疑问：都讲糖尿病要注意饮食，究竟需要注意些什么？
解答：大家都知道，糖尿病友们要特别注意饮食，可是却很少人知道饮食要注意什么。其实理论来说，糖尿病友们只要能控制自己血糖在相对稳定的范围内，没有一定不能吃的食物。只不过对于糖尿病友来说，有些食物吃了更有利于控制血糖，有些食物吃多会导致血糖升高。
建议：
在平常饮食中，糖尿病友们要合理控制总能量，以维持理想体重为宜，至于蛋白质摄入量可按正常人标准供给，碳水化合物应占总能量的50~60%为宜。同时糖尿病友们需要增加膳食纤维的供给，注意补充维生素和矿物质，对于钠盐，应严格限制其摄入量，酒也应该少喝甚至不喝。
糖尿病患者膳食指南如下：
①合理控制总能量，以维持理想体重为宜；
②蛋白质摄入量可按正常人标准供给，即成年患者按1~1.2克每千克每天供给，占总热能的12%~20%。
孕妇、乳母、儿童及消瘦者应当增加蛋白质摄入量，按1.2克每千克每天供给，但肾功能损害者要限制蛋白质摄入量，一般为0.5~0.8克每千克每天；
③碳水化合物应占总能量的50~60%为宜，应以多糖类食品为主，尽量避免食用单、双糖；多食用粗粮，少吃富含精制糖的甜点。若食用水果，应适当减少主食摄入量。
④增加膳食纤维的供给，多吃蔬菜，水果适量，总供给量为20~25克每天；
⑤注意补充维生素，适当增加铬、锌、硒等矿物质的摄入，限制钠盐摄入，一天不宜超过1.5~3克；
⑥减少饮酒次数，甚至戒酒。
理论来说，只要将血糖控制在一定的范围内，没有一定不能吃的食物。但在平常饮食中，糖尿病友们要合理控制总能量，以维持理想体重为宜，至于蛋白质摄入量可按正常人标准供给，碳水化合物应占总能量的50~60%为宜。同时糖尿病友们需要增加膳食纤维的供给，注意补充维生素和矿物质，对于钠盐，应严格限制其摄入量，酒也应该少喝甚至不喝。
希望以上建议能对广大糖尿病友能有所帮助！