秋天是水果丰收的季节
很多人认为糖尿病人是不能吃水果的
其实这是一个对糖尿病的误区
事实上，糖尿病人是可以吃水果的
只要选择好水果的品种、吃水果的时间、每次吃的量，完全可以享受美味的水果。
具体来讲，建议糖尿病人这样吃水果：
1、选择水果升糖指数低的水果
例如苹果、梨、桃子、樱桃、柚子、猕猴桃等
对于香蕉、葡萄、芒果、菠萝等升糖指数相对高的水果，尽量不吃或少吃。
2.每天可以吃多少水果
对于血糖升糖指数低的蔬果，每天可以吃～克。
如果食用量超过克的话，建议当天少吃主食。
3.吃水果的时间
建议在两餐之间吃，可以是上午10点或者下午4点，不建议餐后立即食用。