70岁时，脾气变得虚弱，皮肤开始枯萎。脾弱的症状有：食少腹胀、四肢无力、大便浠溏、舌淡苔白、脉沉而弱等。养脾要少吃生冷，多吃好消化、开胃的食物，膳食调理可以用山药炖肉、薏苡仁煮粥，有健运脾胃的功效。
18：00―20：00 与家人分享“慢”晚餐
《建筑功能及建筑构造分析》
陆毅、李亚鹏、陈坤、胡兵作为第一批四大小生，现状又是如何？今天一起来八一八四大小生的现状。