随着人们生活水平的提高，糖尿病作为一种富贵病，影响着越来越多人的身体健康。前几年时间一说起谁得了糖尿病，大多数人想到的应该就是老年人。但是现在要说期患上糖尿病的人，甚至连小孩子都有。确实是这样，糖尿病的最新调查数据显示，近年来糖尿病的患病率逐年呈上升趋势，而且越来越呈现年轻化趋势，尤其是，男性青年，成了糖尿病患者的主力军，那么“糖尿病”为什么开始趋于年轻化？或许和这3件事有关！
为什么糖尿病“盯上”了年轻人？或许是因为你常做这3件事：
1、糖尿病“盯上”肥胖族
现在很多白领上班族一坐就是一整天，所以导致日常活动量非常少，而且业余时间也不注意锻炼身体，进而导致身材变得越来越胖。人体一旦出现肥胖问题，就会造成内分泌紊乱，这时就可能会导致糖尿病的出现。所以说，日常生活中，年轻人想要有效预防糖尿病，要控制自己体重的增长，多注意运动。
2、糖尿病“青睐”不吃主食者
生活中很多年轻人想要保持身材，就会选择节食的方式。但是他们觉得完全节食又不可靠，所以选择只吃菜，不吃主食。其实这种饮食方式非但不能够成功减肥，还可能会伤害我们的身体健康。这是因为菜肴中所含有的油和蛋白质含量比较高，甚至超过米饭中的热量，所以说只吃菜不吃饭，不仅不利于控制热量的摄入，还可能会导致热量摄入超标。这种不健康的饮食方式，就很容易使年轻人患上糖尿病。
3、糖尿病“盯上”应酬族
现在很多年轻男人工作应酬，就会导致吃得、坐得多、动得少，加上平时又不注意控制自己的饮食，进而很容易造成体内营养过剩，这时体内胰岛每天都会在过度工作。时间长了，一道负担过重，就可能使血糖不能得到正常的控制，这时就很容易引发糖尿病问题。
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