很多人都知道，糖尿病人在日常的饮食要格外的注意，他们要尽量摄取一些升糖指数比较低的食物，而有一些糖尿病人认为各类食物中所含的升糖指数并没有什么区别，在平时是要自己控制一下摄取量就可以，却不知食物中的升糖指数是有区别的。
食物中的升糖指数有区别吗？
一般来说，不同种类的食物所含的升糖指数也是有所不同的，有一些食物中所含的升糖指数是比较高，如果糖尿病人长时间食用这种食物会导致血糖得不到控制，而有一些食物的升糖指数比较低，血糖控制不佳的糖尿病人就要尽量选择食用这类食物。另外虽说各类食物中的升糖指数有所差别，但是食物的烹饪方法以及食物的使用方式都是会影响到食物的升糖指数。
食物升糖指数有哪些误区？
一、所有的食物都需要