糖尿病的养生很重要,都能吃什么水果呢下半 [复制链接]

糖尿病患者还要注意摄入的水果要计算在全天的摄入的总热量内，如果食用水果，则要减少主食的量。另外，最好在餐后三小时食用水果，能够减少对机体血糖的影响。

草莓

对于饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应该平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果，尤其是草莓含糖量是14%-19%。草莓里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且草莓里含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病健康的有益，但其中含的葡萄糖对糖尿病患者是不利因素。所以，对于糖尿病患者血糖控制稳定的情况下，选择低糖含量的水果可以少量进食

梨

糖尿病人可以吃梨，但是需要控制适当量。梨是味甘性凉的食物，具有清心润肺、化痰止咳的功效，同时还有利尿、润肠通便的作用。梨含糖量比较高，升糖指数也比较高，糖尿病患者，进食时要注意，不可以随意食用。血糖控制比较良好的患者，即空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，甚至＜8mmol/L的患者，可以适当进食。血糖比较高的患者，则不建议食用。