郑玲玲出诊时间 http://www.znlvye.com/bybl/zbyf/m/关于糖尿病有很多似是而非的“流言”，很容易误导糖友特别是刚确诊的糖友。今天小发给大家整理了流传最广的7条流言并给出解释，方便大家参考，也让大家在控糖的过程中少走弯路。
1.糖尿病就是吃糖太多引起的
“吃糖”和“糖尿病”是最容易被误解为“紧密相关”的两件事。其实，糖尿病是由于胰岛素的绝对或者相对不足，导致身体无法利用摄入的葡萄糖而表现出的以“高血糖”为主要特征的全身性代谢疾病。
糖尿病与“吃糖”本身没有直接关系：如果身体健康的话，多吃一些糖也没什么；如果罹患糖尿病的话，即便不是吃“糖”“糕点”这些很甜的东西，哪怕就是一个馒头一碗米饭也会让血糖大幅波动……
但是必须要指出的是：长时期的过量吃糖，会让胰腺处于超负荷分泌胰岛素的运转中，容易诱发胰岛素抵抗；而且过多摄入糖分会造成肥胖，这也是糖尿病的高危因素之一。建议每日添加糖的摄入量不超过25克。
2.糖尿病一定会遗传
父母（一方或者双方）有糖尿病，自己一定会得糖尿病吗？年轻时就诊断出糖尿病，还能结婚吗、还能生孩子吗？
关于糖尿病的遗传性得分开来说——
（1）先说我们平常最常见的2型糖尿病。如果父母患有2型糖尿病，那么子女得2型糖尿病的概率比没有糖尿病家族史的人群高；但是需要指出的是：这种情况下，子女遗传的是对这种疾病的“易感性”而不是糖尿病本身。换句话说，我们可以这样理解：在同样的极端条件下（比如高糖高油脂饮食、缺少运动、肥胖……），有糖尿病家族史的人更容易触发疾病的发生；自身对这个疾病的抵抗相对要比别人“脆弱”一些。也正因为如此，如果有这方面的家族史，就该更加注意健康的生活方式和习惯的养成；
（2）对于1型糖尿病，发病多见于儿童和青少年，当然也有成人隐匿性1型糖尿病（即LADA）；其属于一种自身免疫性疾病，后代有很大的概率会遗传这种免疫性缺陷。但不一定是遗传糖尿病，而是其他的自身免疫性疾病，如过敏、系统性红斑狼疮……等等；
（3）对于比较少见的特殊类型糖尿病，比如单基因突变引起的糖尿病，有非常明显、明确的遗传模式。如果确诊是这种类型的糖尿病，建议进行遗传学咨询。
因此除了单基因突变类型的糖尿病以外，无论1型还是2型，都不能说“一定”会遗传给后代。但只要直系亲属患病，遗传风险是很可能高于一般人的。
3.糖尿病的患者不能吃大米
糖友不但可以吃大米，而且所有谷薯类食物都可以吃。
碳水化合物绝非糖友们的“敌人”；尽管现实生活中它可能遭到部分糖友的“嫌弃”，但是在任何一部关于糖尿病的饮食指南中碳水化合物都处在十分重要的地位。人体每天需要摄入的营养贵在均衡全面，如果强行减少一种，就会出现不适应的情况；时间长了，难免引发多种因营养失衡导致的健康问题。因此，做好血糖管理应当在合理膳食的基础上配合生活方式改善、药物治疗等手段，而不应该“因噎废食”甚至误入歧途。
4.糖尿病的患者不能吃水果
糖友在血糖控制的比较好的情况下，即空腹7.0mmol/L以内、餐后2小时10.0mmol/L以内，糖化血红蛋白7.5%以内，血糖稳定没有经常出现高血糖或者低血糖的，就可以适当吃一些低升糖的水果，例如苹果、橘子、柚子、梨、桃子等等的。
5.只要血糖控制好就没有事
控制血糖只是表面，关键的是要预防和控制并发症的发生和发展。因此，糖友不要单纯觉得血糖控制好就万事大吉了，一定要定期进行并发症筛查。特别是在确诊糖尿病的一刻起，就要进行一次全面的并发症筛查：因为高血糖对身体的伤害，在确诊之前就已经开始了。
6.年轻人不可能得糖尿病
糖尿病再也不是中老年人的“专利”了。当然我们这里说的是后天继发性的2型糖尿病，而不是因自身免疫系统原因导致的先天原发性1型糖尿病。中国糖尿病流行病学最新调查发现，近年糖尿病患病率快速上升且呈年轻化趋势，不少三四十岁的年轻人在体检中发现血糖升高，已成为糖尿病患病率增长最快的人群。
尽管糖尿病的确切病因至今还不是特别清楚，但是可以肯定的是：一些外界因素、不良习惯的持续作用，使得年轻群体过早被这种疾病给“盯上了”。
2型糖尿病的典型病理表现是胰岛素抵抗和胰岛功能的部分丧失。所谓的“胰岛素抵抗”简单说就是胰岛素的工作效率降低，身体为了把血糖调整到正常水平而不得不代偿超量分泌胰岛素。哪怕胰腺功能衰退是一个不可控不可逆的正常生理过程，它也不应该在三四十岁甚至二十来岁的时候出现——是一些不良的生活习惯让这样的衰退大大提前了。
7.注射胰岛素会成瘾
胰岛素治疗并不会给使用者带来所谓的“依赖性”。对于那些需要注射胰岛素的糖友来说，主要还是因为自身产生的胰岛素不能满足血糖调控的需要。特别的，中国2型糖尿病防治指南明确推荐：对HbAlc9%或空腹血糖11.1mmol/L，且伴有明显高血糖症状的新诊断2型糖尿病患者，可实施短期胰岛素强化治疗。
另外在满足一定条件的情况下，胰岛素是可以停用的；但无论是否停用、还是需要配合降糖药物一同使用，都需要经过专业医生的评估、指导下进行方案的调整。
