北京哪间手足癣医院好 https://m-mip.39.net/news/mipso_8598844.html糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代慢性疾病中的第二杀手，具有高致死率、高致残率和高费用三大特征，对人体的危害仅次于癌症。我国年糖尿病患病人数已经上升为1.16亿，居世界首位，是美国的近4倍。
美国糖尿病协会的统计数据显示，糖尿病患者如果没有科学合理地控制血糖，3年以上发生并发症的几率在46%以上；10年以上的几率更是高达95%！
最常见的糖尿病并发症
糖尿病是目前已知的、并发症最多的一种全身性疾病，其并发症的可怕之处在于——可以导致身体各系统、各器官的损伤和衰竭，严重威胁患者的健康和生命：
1.糖尿病视网膜病变：是最常见的糖尿病并发症，可导致不同程度的视力减退，甚至失明。
2.心脑血管并发症：中华医学会糖尿病学分会（CDS）报告显示，心脑血管并发症是糖尿病最常见的死亡原因。约70％的糖尿病患者死于心脑血管并发症（如冠心病、心肌梗塞、脑梗、脑溢血等）。
3.糖尿病肾病：初期有蛋白尿、肾功能下降，到了终末期出现尿*症，需要定期进行血液透析，患者的寿命也会大幅度减短。
4.糖尿病足：足部皮肤因血管和神经病变出现溃烂、感染，严重者可影响肌肉和骨骼，截肢率和致死率高。
5.糖尿病神经病变：是糖尿病导致的神经系统功能紊乱，可能发生在全身任何器官系统。临床表现为四肢自发性疼痛或麻木、腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。
糖尿病患者的自救方法
糖尿病是一种生活习惯病，恶化成并发症也往往是因为初期不够重视、不及时干预导致的。因此，糖尿病患者除了积极配合临床治疗外，更关键的是要在生活中掌握正确的“自救”方法！
健康饮食：饮食需要定时定量，主食以谷类食物为主，多摄入蔬菜、豆类等富含膳食纤维和优质蛋白的食物。避免高盐、高油、高糖类食物。
适当运动：要持之以恒，建议每周运动4--5次、每次半小时；其次，要量力而行，选择慢跑、快走、散步、拉伸等适合自身状态的中、低强度运动。
血糖监测：长期不控制好血糖，是引发糖尿病并发症的最重要原因。糖医院测量血糖；家中也应常备血糖仪，随时进行血糖监测（包括餐前血糖、餐后2小时血糖），防止血糖过高发生或加重并发症、血糖过低发生晕厥。
规范用药：完全按照医生的指导用药，不可私自增减、停用各类药物。
糖尿病教育：平时多浏览一些专业网站（如中国糖尿病网：
