妊娠期糖尿病孕妇的饮食10原则
妊娠期糖尿病孕妇的饮食10原则 微微健康
发布：2012-07-13 16:17:51
| 编辑: maomaocat
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摘要： 妊娠糖尿病是孕期的常见病，很多孕妇在怀孕期间都遇上了这种疾病，那么妊娠期糖尿病孕妇要想把病情控制在最佳状态的话，在饮食安排上，就必须要遵循以下10个原则。
妊娠糖尿病是孕期的常见病，很多孕妇在怀孕期间都遇上了这种疾病，那么妊娠期糖尿病孕妇要想把病情控制在最佳状态的话，在饮食安排上，就必须要遵循以下10个原则。 1、每日食物应包括谷类、奶、肉、蔬菜等，食谱宜变化，丰富多样，避免偏食; 2、每日至少早、中、晚三餐，每餐应包括至少三类食物(谷类，蔬菜，肉或奶); 3、需要注射胰岛素的患者，一定要有一个稳定的饮食计划，尤其是要控制每餐糖类的分量; 4、要节制甜、咸、油腻的食物和饮酒; 5、用限制高饱和脂肪酸和高胆固醇食物，如肥肉、蛋*、动物内脏及贝壳类产品。 6、要节制咖啡因类饮品，包括咖啡，浓茶、汽水、果汁等; 7、要摄入纤维素丰富的食品，如腐乳、香肠、火腿、熏肉、午餐肉等; 9、要避免食用多次受高温油烹的食品，更不能吃发霉的花生仁与谷类; 10、要保持正常体重，勿暴饮暴食。要经常运动，使血糖经常维持在正常范围内，以降低并发症发生的机会。 微微健康小编温馨提示：以上这10个饮食原则妊娠期糖尿病孕妇都记住了吗?要想防止病情恶化的话，就一定要遵循以上这10个原则。
