白癜风诚信单位 http://www.yqyywdj.com/m/联合国糖尿病日
联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（WorldDiabetesDay,WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。
年底，联合国通过决议，从年起将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的*府行为，促使各国*府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
联合国糖尿病日的标志是一个蓝环――糖尿病的世界性的象征，它已成为联合抗击糖尿病宣传运动的一部分。这个标志是在年通过的，用以标志联合国糖尿病日决议的通过。
这个蓝色圆圈标志的意义是非常积极的。对于有不同文化传统的国家这个圆圈都象征着生命和健康。蓝色反映了所有国家共同拥有的天空并且它也是联合国旗的颜色。
盘点之下，中国医*管理沙龙
发布过不少有关糖尿病的内容
1、糖尿病患者的“ABC”，你知道吗？
2、预防糖尿病要知道的那些事儿~
3、关于血糖，你应该知道这些
4、哪些小毛病要去查血糖！哪六类人易患糖尿病！
5、2型糖尿病防治大全
6、胰岛素注射注意事项
7、五个方法降血压，太简单了！
8、秋季养生的陈年老梗这篇文章都讲明白了
9、熬夜究竟有多可怕！
10、儿童青少年肥胖防控实施方案
11、……
（点击都可链接到原文）
人物采访INTERVIEW
值此联合国糖尿病日来临之际，我们邀请到首都医科医院内分泌代谢科主任医师、教授陶虹做客中国医*管理沙龙，给广大读者讲解关于糖尿病的一些内容。
陶红医学博士，主任医师，教授，硕士研究生导师。年获中国协和医科大学内分泌代谢病专业博士学位，医院内分泌科陆召麟教授。致力于糖尿病、肥胖心血管并发症发病机制及其它内分泌疾病的诊断、治疗与研究，承担国家自然科学基金、北京市自然科学基金、北京市科委十大疾病科技成果推广专项、首都医科大学基础临床科研合作基金等多项课题，在核心医学杂志发表论文50余篇，SCI收录6篇。参编撰写《实用内分泌学》（第三版）、《内分泌内科学》（全国研究生教材）、《继发性高血压诊断治疗学》等专业书籍。热心参与社区慢性病防治工作，参编《社区高血压防治》、《控制高血压、健康北京人》等书籍。曾获吴英恺青年医师科研奖、首都医科大学公卫学院青年教师演讲比赛二等奖。年入选北京市卫生系统高层次卫生技术人才。承担首都医科医院临床医学专业和预防医学专业的内科学内分泌代谢病授课及临床实习带教工作，并负责教育改革研究课题一项。
中华医学会心身医学分会青年委员
北京医学会心身医学分会委员兼学术秘书
医院协会疾病与健康管理专业委员会委员
北京医师协会全科医师分会专家委员会委员
中国*理学会临床*理委员会委员
对内分泌系统常见病及疑难病均有一定的造诣，尤其擅长糖尿病及其并发症的综合治疗及个体化治疗，并且对甲状腺、内分泌性高血压、高尿酸血症和痛风、肾上腺、垂体等内分泌疾病有较为丰富的临床诊治经验。
糖尿病早期症状都有哪些？
随着血糖的异常升高，逐渐出现糖尿病的典型症状“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重下降。有典型症状的患者通常会主动就诊，而有些患者可能会伴有糖尿病的不典型症状，如疲惫、乏力、皮肤瘙痒、泌尿系感染、视物模糊、视力减退、手足麻木、烧灼感等，因症状不典型常常忽视了糖尿病的早期诊断。
绝大多数的患者，特别是2型糖尿病患者在疾病早期都没有任何症状，若不加以注意，则慢慢地随着糖尿病的发展，才会出现血糖升高的不适表现以及并发症的症状。因此，不要只根据自我感觉判断血糖水平及判断是否患有糖尿病，要以为血糖数值为依据。
糖尿病并发症都有哪些？病人出现哪些症状应予以重视？
糖尿病并发症是糖尿病代谢紊乱所导致的、涉及全身的急性或慢性病变，分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病酮症酸中*、高渗高血糖综合征。慢性并发症包括糖尿病肾脏病变、视网膜病变、神经病变、心脑血管病变如冠心病或脑卒中、糖尿病足病。并发症严重影响患者的生活质量，甚至会致残或致死，给个人、家庭和社会带来沉重经济和精神负担。
如果多尿、烦渴多饮、乏力等糖尿病症状加重，并伴有恶心呕吐，应警惕出现糖尿病急性并发症。如发作性胸痛、胸闷气短，就要警惕冠心病。脑卒中通常会有头晕、站立不稳、突发一侧肢体无力或麻木、言语不清。如视物模糊、视力减退应警惕糖尿病视网膜病变。尿里泡沫多、高血压、浮肿应警惕糖尿病肾病。如手足麻木、疼痛、感觉异常等提示糖尿病周围神经病变。如下肢麻木疼痛、肢体发凉、皮肤呈暗紫色，应警惕糖尿病足，当有皮肤红肿、发热、破溃，应尽早就医。
如何科学预防糖尿病并发症？
糖尿病一旦控制不好会引发并发症。如果积极调整生活方式、控制血糖、血脂、血压、体重等各项指标全面达标，维持良好的情绪，就可以大大减少糖尿病并发症的发生。另外，糖尿病患者应该掌握并识别身体亮起的并发症危险信号，如有不适尽早就医。
还要注意有些并发症在早期阶段常常没有不适的表现，如糖尿病视网膜病变及糖尿病肾病，这就需要定期接受并发症筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。对于血糖控制平稳并达标的患者建议每年测定2次HbA1c；对于治疗方案改变或血糖不佳的患者，建议每季度测定1次HbA1c。应每年进行一次全面的生化检查，并进行并发症筛查，包括尿蛋白肌酐比检测，心电图、眼底检查及神经病变和血管病变的检查。
现在网络上关于糖尿病患者吃水果的问题有很多说法，大家众说纷纭。究竟哪些水果患者可以吃？又有哪些水果最好不吃呢？
水果是属于富含碳水化合物的食物，而且含有的是分子量较小的简单型糖类，也就是含有一定量的单糖、双糖，比一般的复合型糖类食物升高血糖的速度更快、幅度更大。因此，建议当血糖控制比较理想时，糖尿病患者可选择适量吃一些水果。按照克水果的含糖量，可将水果分为含糖低（＜10克）、含糖中等（10-20克）、含糖高（＞20克）三类。含糖低的水果可适量食用，如苹果、草莓、西瓜、梨、猕猴桃、青瓜、李子、枇杷等，可以在两餐之间吃-克上述水果。含糖中等的水果则需谨慎食用，如香蕉、山楂、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、桔子、桃、杏等。含糖高的水果及果干不宜食用，如红枣、蜜枣、桂圆、葡萄干、杏干、果脯等。
请结合临床经验分享一下哪些属于糖尿病高危人群？如何科学预防糖尿病。
如果有下列情况之一，就属于糖尿病高危人群了，应该引起自我重视，包括：体型为超重或肥胖（指体重（kg）/身高2（m2）≥24kg/m2）或中心性肥胖（腰围男性≥90cm，女性≥85cm）、糖尿病家族史（父母或兄弟姐妹患有糖尿病）、心血管病、高血压、血脂异常、曾患有妊娠期糖尿病、生育过巨大儿（出生体重≥4kg）、缺乏身体活动、有糖尿病前期病史。其中糖尿病前期和中心性肥胖被认为是糖尿病发病风险最高的人群。糖尿病前期指血糖轻度升高但是还没有达到糖尿病的诊断标准，包括空腹血糖升高为特征的空腹血糖受损（IFG）和糖耐量受损（IGT）。未经治疗的糖尿病前期患者很快进展为2型糖尿病。
不可否认糖尿病发病与遗传因素有关，但是多种的不良生活习惯才是触发糖尿病发生的更为重要的原因。国内外的研究都已证实，即使是糖尿病高危人群接受适当的生活方式干预也可预防2型糖尿病的发生。中国大庆研究证实，通过生活方式调整，即增加蔬菜摄入量、减少酒精和糖的摄入量、增加日常活动量等简单的改变，仅仅坚持6年就可使此后14年的糖尿病发生风险下降达43%。因此，糖尿病高危人群，应该定期检测血糖，并立刻开始改变不良的生活方式，积极控制饮食，减少精加工的糖果、糕点、油炸食品及含糖饮料，多吃蔬菜增加纤维素等，肥胖者积极减体重。坚持每周5次、每次30分钟以上的中等强度运动，如健步走、慢跑、游泳等。并改善睡眠，每日睡足6-8小时，找寻是否处于慢性压力状态并积极去除压力，保持乐观的心态。做到以上几点就能远离糖尿病。
提炼要点
NO.1
定期检测血糖
NO.2
改变不良的生活方式，积极改善饮食
NO.3
保持乐观的心态
再次感谢陶虹主任做客中国医*管理沙龙网，并分享专业的糖尿病检测及预防的内容。值此联合国糖尿病日之际，也祝愿糖尿病患者们平安、健康。
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