糖尿病是严重影响我国居民健康的慢性病之一，每10个成年人就会有1个糖尿病患者，如不及时进行正确治疗，会引发心脑血管疾病、失明、足坏疽、尿*症等严重疾病。
糖尿病目前尚未有根治办法，主要靠在健康管理师的帮助下实行防治结合，预防为主，以防疾病加重，争取病情缓解及减轻。病人应采取多种措施相结合的综合调理，主要内容包括。
心理管理
病人要明确，此病只要掌握了控制疾病的知识及疾病的发展规律，采取向疾病作斗争的多种措施，此病是可控制的，所以要保持乐观心态，学习知识，控制疾病。
饮食管理
这是预防糖尿病的基础，通过请教请教健康管理师，按个人实际情况确定每天所需总热量及主副食品数量，做到均衡营养，保证体重、血糖、尿糖等基本符合要求，再适当服药。
运动管理
病人每天适当运动30分钟以上，宜在饭后休息半小时至一小时以后适当运动，可降低餐后血糖。活动方式不宜剧烈运动，可根据个人身体状态选取快走、保健气功、单车等。
睡眠管理
经研究发现，睡眠对血糖的影响很大，睡眠质量不好有损糖尿病人的健康，睡眠时间太短会抑制胰岛素分泌并阻挡胰岛素的激素分泌增加，导致胰岛素抵抗，同时也会导致血糖升高。所以糖尿病人每天要保证6-8个小时的睡眠。
季节调理
季节交替，天气气温变化无常，糖尿病患者体质相对较弱，更容易因感冒而引发机体内激素水平升高，这些激素会“对抗”胰岛素，从而导致血糖升高，糖尿病并发症发生，严重的可能威胁生命。因此，在不同的季节，糖尿病人要采取不同的养生方式。
药物调理
病人在饮食疗法及运动疗法后血糖仍超标，便应在健康管理师的指导下适当服药，并按时服药。正确选择降糖药物能帮您有效控制血糖，减轻胰岛素抵抗，保护心、脑、肾等重要器官，延缓并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
