糖尿病人的饮食要严格注意，要避免吃一些糖分过高的食物，食物应以低糖、低脂、低热量的为主。进食可以按照少食多餐的方式进行，合理的控制好食物总热量，防止发生肥胖后加重患者的病情。
糖尿病患者还应多进行一些体育运动，提高机体的新陈代谢，有利于降血糖。
水果中富含膳食纤维、微量元素，以及矿物质、维生素，糖尿病患者也可以适当摄入水果，但是前提是在血糖控制比较好的情况下，比如糖化血红蛋白控制在7左右。
1、青梅
含糖量低的同时，富含人体所含的多种氨基酸，具有酸中带甜的一种香味。青梅还含有像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等有机酸，还有其他的一些维生素。
2、柚子
首先柚子是一种水果，对于糖尿病患者来说是可以吃的，因为柚子里含有丰富的维生素，适量的水果对糖尿病患者不是禁忌的，但水果里也含有大量的果糖和葡萄糖，如果吃了以后血糖会迅速上升，所以糖尿病患者不宜多吃水果，每日吃的量要少于相当于25g粮食的热量，并且也要计算在总热量之内，不可以额外的多吃。吃水果的时候一定要在两餐中间或餐前血糖水平较低的时候吃，不能在吃完饭以后马上就吃水果，这样容易引起血糖的波动。当然吃水果的时候也要注意血糖的变化，如果最近血糖波动比较大，血糖控制不满意的话，这个时候就不要吃。一般我们吃水果选择含糖量低的、含果胶多的水果，当然柚子含糖量是在8%-10%，还是可以的，它的果胶含量是3.3%-4.5%，所以对于糖尿病患者是可以吃的，但是一般一天的量不要超过g，如果吃g的话，就相当于是含糖量11%-13%，那g就相当于是26g的粮食，所以你吃的时候要适当的减少主食的量。
2、苹果
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(g)膳食纤维5g，钾mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
